VERANTWOORD BEWEGEN BIJ IMPULSE

Bewegen en gezonde voeding zijn belangrijk. Maar wanneer bewegen we goed? En wat is gezond voedsel? Op deze en vele andere sportieve vragen kunnen de deskundige en hoogopgeleide medewerkers van Zorg- en Fitcentrum Impulse antwoord geven. Aan de Berkenhof 100, kan iedereen, jong, oud, dik, dun, blank, zwart, valide en minder valide, op een verantwoorde manier en op eigen niveau sporten.
Impulse biedt sporters diverse bewegingsmogelijkheden variërend van cardio fitness, krachttraining, bowflex trainingen, spinning tot fysiofitness. Bij alle sportvormen verzorgt Impulse een intensieve begeleiding die al begint met het opstellen van een persoonlijk bewegingsplan en het afleggen van verschillende testen. “Mensen hebben uiteenlopende doelen en motieven om te sporten. Bijvoorbeeld conditie verbeteren, afvallen, preventie of revalidatie. Daarvoor bieden wij speciale op maat gemaakte bewegingsprogramma’s”, aldus Marco van Wensen van Zorg- en Fitcentrum Impulse. De medewerkers bekijken samen met de potentiële sporters of de voorgenomen doelstellingen reëel en haalbaar zijn.
Daarna volgt –indien gewenst- een inspanningstest, vooral bedoeld om onder meer het maximale rendement te halen uit de beschikbare trainingstijd van de sporter, om de fysieke belastbaarheid en het hartslagniveau in kaart te brengen. Door de testen minimaliseert de kans op lichamelijke klachten door bijvoorbeeld overbelasting en verhoogt de kans op het snel behalen van de voorgenomen doelstelling. “Wanneer iemand wil afvallen en daarvoor hard traint, kweekt zo meer spiermassa en bouwt inderdaad een conditie op, maar het afvallen gaat minder goed. Daarom stellen de medewerkers een aangepast sportprogramma samen dat gericht is op afvallen. Tevens kan voedingsconsulente Wendy Stal advies geven over een verantwoord voedingspatroon dat goed aansluit bij het bewegingsprogramma.”
Impulse beschikt ook over een Power Plate waarmee zonder extra belasting en weerstand in veel minder tijd een beter trainingsresultaat wordt behaald dan bij traditionele trainingsmethoden. Een fysiotherapeut begeleidt overigens de oefeningen op de Power Plate, want stellen ze bij Impulse: het innemen van de juiste houding en gedoseerd trainen is belangrijk om snel het gewenste trainingsresultaat te behalen.

De zorg voor mensen tijdens het trainen en begeleiden gaat ver. Want de medewerkers willen niet alleen intensief helpen bij het behalen van de sportieve doelstellingen; mocht het onverhoopt toch misgaan hebben wij alle kennis en mogelijkheden in huis om hulp te bieden. Zo beschikt Impulse ook over een Automatische Elektrische Defibrilator (AID). En om na het sporten lekker te ontspannen, is een sfeervolle relaxruimte ingericht waar de sporters onder het genot van een drankje hun prestaties kunnen bespreken.

Samenwerken
Impulse is overigens onderdeel van de Lichaam en Geest Groep waartoe ook Reaplus en Spankracht behoren. Alle drie hebben een eigen doelstelling waarvoor zij ook met elkaar samenwerken. Impulse besteedt voornamelijk aandacht aan het totale welzijn van de mens, terwijl Reaplus en Spankracht ervoor kunnen ervoor dat diezelfde persoon ook in zijn werk goed kan blijven presteren. Preventief en onder deskundige begeleiding sporten bij Impulse kan klachten tijdens het sporten of het uitoefenen van het werk voorkomen. Of deze kunnen vroegtijdig worden aangepakt waardoor het ziekteverzuim laag blijft en de werknemer gemotiveerd kan blijven werken.
Ook op sportief gebied vindt er regelmatig een samenwerking plaats of kan Impulse als tijdelijk sportcentrum fungeren na een blessure. Zo revalideren de voetballers van FC Dordrecht bij Impulse. “En een volleyballer die na zijn blessuretijd aan het revalideren is, maar specifiek wil werken aan bijvoorbeeld zijn sprongkracht of het blokkeren, kan dat samen met de verschillende sportfysiotherapeuten van Impulse doen. Verder kunnen sporters na een blessure hier middels een gerichte, tijdelijke training sneller terugkomen waar ze willen”, aldus Marco van Wensen.
Met Impulse, Reaplus en Spankracht biedt de Lichaam en Geest Groep een totaalpakket voor een betaalbare prijs. Al voor 32,50 euro per maand is het mogelijk om in een gemoedelijke sfeer op een kleinschalige en ontspannen manier jezelf in te spannen. Heeft u goede voornemens kom dan langs bij Zorg- en Fitcentrum Impulse, te vinden aan Berkenhof 100 (Dubbeldam). Voor meer informatie, aanmelding en openingstijden: telefoonnummer 078-6305464 en www.verantwoordbewegen.nl.