FITNESS VOOR BLESSUREGEVALLEN
Sinds dit seizoen heeft FC Dordrecht een bijzonder samenwerkingsverband met Zorg- en fitcentrum Impulse. Geblesseerde spelers werken er onder begeleiding aan hun herstel aan de hand van trainingschema’s. Directeur Marco van Wensen (27), zelf voetballer van het eerste team van Dubbeldam-zaterdag, legt uit wat Impulse precies doet.

Het is woensdagochtend negen uur als aan de Berkenhof in Dubbeldam een stel vrouwen, gewapend met sporttas en gestoken in trainingspak, binnendruppelt bij Impulse. Ze komen om te sporten op een van de vele toestellen in het zorgcentrum. Vooral het zogeheten spinning is populair onder de 1650 leden. Maar Impulse is geen doorsnee sportschool, geeft Marco van Wensen aan. ,,Onze leden sporten hier altijd onder begeleiding, in relatief kleine groepen. We stellen programma’s op en geven mensen huiswerk mee. We doen niet zomaar iets. Onze aanpak is professioneel. We willen zorg uitstralen.”
FC Dordrecht zag brood in de aanpak van Impulse en sinds het begin van dit seizoen werken geblesseerde voetballers aan hun herstel aan de Berkenhof . ,,We hebben nauw overleg met Chris de Jong en Ronald Boet, de fysiotherapeuten bij FC Dordrecht. Raakt een speler geblesseerd dan begint de behandeling bij hun. Daarna komen wij om de hoek kijken, tot een speler veldfit is. De eerste keer dat een speler bij ons binnenkomt, spreken met hem. We kijken wat voor blessure hij heeft en stellen een trainingschema op. Bijna iedereen is al eens geweest. De meeste jongens kortstondig, maar bijvoorbeeld Martijn van Galen heeft hier langdurig gerevalideerd. Johan van der Werff en Dennis de Nooijer hebben zowel in Zeist als bij ons aan hun herstel gewerkt.”
Volgens Van Wensen valt er nog heel wat progressie te boeken met een professionele aanpak, zoals Impulse die voorstaat. ,,Na het einde van dit seizoen gaan we evalueren, wat er beter kan. Ik denk dat het goed zou zijn om spelers voor het begin van het seizoen uitgebreid te testen. Zo krijgen trainers, maar ook spelers zelf inzicht hoe ze er voorstaan. We meten het weerstandsvermogen door een fietstest. Je kan meten bij welke hartslag iemand verzuurt, wat iemand zijn vetpercentage is, zijn longcapaciteit en zijn bloeddruk. Ja, in een sport als wielrennen is dat heel normaal en worden trainingschema’s opgesteld aan de hand van die informatie. Maar dat kan ook in het voetbal. Die testen worden maar op twee plekken in Nederland zo uitgevoerd, in Zierikzee en bij ons in Dordrecht. Gianni Romme en Bob de Jong zijn bij ons geweest en Martijn Zuijdweg ook. Hij heeft hier ook getraind.”
Om spelers te kunnen begeleiden, richt Impulse het vizier ook op de persoonlijkheid van de sporter. ,,Lichaam en geest gaan samen. Belastbaarheid is afhankelijk van hoe iemand in zijn vel zit. Daarom beginnen we met een intakegesprek. Stel dat iemand problemen heeft in de privésfeer, dan verstoort dat de balans in zijn lichaam. Of iemand is net vader geworden: dat heeft invloed op zijn lijf. Door zo’n gesprek kan je wellicht ontdekken hoe een blessure tot stand is gekomen én voorkomen dat je iemand overbelast. We doen veel aan preventief sporten en maken ook onderscheid tussen lichte en zware blessures.”
De samenwerking tussen FC Dordrecht en Impulse staat opgesteld in een contract dat tot medio 2006 loopt. Als het aan Van Wensen ligt, slaan de twee partijen voor langere tijd de handen ineen. ,,Er valt nog veel winst te behalen. Wij willen bijzonder zijn en onze expertise uitbouwen. FC Dordrecht is ook vooruitstrevend. Dit seizoen is de nacompetitie het doel, volgend seizoen wil Dordrecht meedoen om promotie. Onze visies sluiten op elkaar aan. Het zou een goede zaak zijn als Impulse structureel deel gaat uitmaken van de medische begeleiding. Het kost tijd om naar de bovenste sport van de ladder te komen. En dat is wat we willen. Een paar geleden werden geblesseerde spelers bij Dordrecht veel minder begeleid dan nu. Maar het kan nog veel beter. De eerste stappen zijn gezet.”

Herstellen via Impulse
Impulse Zorg- & Fitcentrum vormt voor FC Dordrecht een ideale aanvulling op de training. De reguliere krachttraining doen de spelers bij FC Dordrecht zelf, waar de selectie de beschikking heeft over een eigen krachthonk. De spelers die herstellen van blessures gaan echter naar Impulse. ,,Daar trainen ze onder toezicht van een fysiotherapeut, die in nauw overleg met Ronald Boet, onze fysiotherapeut, bepaalt wat de spelers al wel en wat ze nog niet kunnen doen”, legt technisch manager Marco Boogers uit. ,,Op deze manier blijven de spelers fit, terwijl ze revalideren. Als een speler in de ogen van de medische staf voldoende hersteld is, maakt hij de overstap van Impulse naar Hans Eijkenbroek, onze hersteltrainer. Hij begeleidt de geblesseerde speler tot hij zich weer bij de groep aan kan sluiten.”
FC Dordrecht heeft dit seizoen veel gebruik gemaakt van de diensten van het sportcentrum, dat gespecialiseerd is in medische fitness. Boogers: ,,We hebben nogal veel langdurige blessures gehad dit seizoen: Bart van Muyen, Martijn van Galen, Dennis de Nooijer, Dave van der Meer en Johan van der Werff. Een aantal spelers had speciale begeleiding in Zeist, de anderen herstelden via Impulse. Op dit moment loopt Michael van Dommelen er weer om te revalideren.”
Als tegenprestatie voor de diensten van Impulse verzorgt FC Dordrecht promotionele activiteiten, zoals het dat bij andere bedrijven ook doet. De spelers zijn bijvoorbeeld in het Fitcentrum op de foto gegaan en de technisch manager heeft er een clinic gegeven. Boogers: ,,Zo hebben we een win-win-situatie gecreëerd.”

Bron: FC Dordrecht magazine